muse2 を使い始めて10ヶ月くらい経ったでしょうか。週に5日位瞑想をやっていて、瞑想の度にmuse2を使っています。 3月くらいまではcalmが平均80%を維持していたのですが、どうしたことか、4月以降は平均して30％くらいです。 原因はわかりませんが、muse2 の…

7月24日からグルテンフリーをやっております。職場の昼食は給食で、とても美味しく栄養満点なのですが、メニューの選択ができないのです。が、7月24日から8月一杯まで給食無しなので、この機会にグルテンフリーをやってみる事にしました。 グルテンフリーに…

muse2 という脳波計を使い始めて半年以上が経ちました。 muse2については過去のブログをご覧ください。muse2 脳波計で瞑想する - ケンタロウBlog この半年間は、冥想をやる際は殆どmuse2 を使ってやっています。 最初は手探りで、どういう状態が脳がリラック…

12月12日にmuse2 が届いてから毎日muse2を使って瞑想をしています。Muse 2: Meditation Made Easy (Mind, Heart, Breath, Body) - YouTube 先ず驚いたのが、自分ができていたと思っていた瞑想が全然できていなかった事！ 前のブログにも紹介したように、瞑想…

瞑想を日課にして久しいですが、瞑想には沢山のやり方や考え方があって、なかなか迷走してしまいます。 また、瞑想していると、この状態が正解なのか？間違った方向へ行っているのかわかりません。 そこで、このmuse2 です。 これは端的に言うと、脳波計です…