瞑想を日課にして久しいですが、瞑想には沢山のやり方や考え方があって、なかなか迷走してしまいます。
また、瞑想していると、この状態が正解なのか？間違った方向へ行っているのかわかりません。
そこで、このmuse2 です。
これは端的に言うと、脳波計です。
瞑想している時の自分の脳波、呼吸、心拍数、動きをセンサーでキャッチして、瞑想状態にあるかどうかをリアルタイムで音声でもって知らせてくれます。
瞑想状態にあるα波が出ていると小鳥のさえずりが聞こえ、何か考え事をして脳を使っていると嵐のような風の音が聞こえます。
なので、瞑想をしながら知らず知らずに余計な事を考えたりしても、直ちに思考を修正する事ができます。
という事で、しばらく使ってみることにします。
